Erfahrungsbericht Athletic Greens: nach über 7 Jahren mit Athletic Greens täglich
Meinen allerersten Athletic Greens Erfahrungsbericht schrieb ich im August 2013, vor etwas mehr als 7 Jahren also! Es wird also höchste Zeit für ein Update und einen Erfahrungsbericht von einem „Langzeittester“. Auch bei Athletic Greens hat sich in der Zwischenzeit einiges verändert, das möchte ich ebenfalls hier kurz aufgreifen.
Seit 2013 gehört Athletic Greens zu meiner täglichen Morgen-Routine. Zugegeben auf Reisen habe ich öfter auch mal kein Athletic Greens dabei und wenn es morgens mal hektisch ist, gibt es an diesem Tag auch keinen Drink – an den meisten Tagen ist es jedoch immer das erste was ich morgens zu mir nehme.
Zubereitung
Es gibt diverse Möglichkeiten wie man Athletic Greens einnehmen kann, mit Milch bzw. deren veganer Alternativen, im Shake mit anderen Früchten oder Gemüse (vielleicht etwas Overkill an Nährstoffen) oder so wie ich es mache, einfach mit Leitungswasser.
Bei mir genügt ein kurzes rühren mit dem Löffel im Glass damit sich das Pulver auflöst und sich ein schäumiger grüner Drink ergibt. Manchmal bilden sich kleine Brocken an Pulver die sich nicht direkt auflösen, was nicht ganz so angenehm schmeckt. Daher lieber einmal mehr kräftig rühren. Alternativ den Drink einfach in einem Shaker mixen und richtig kräftig schütteln.
Geschmack
Über Geschmack lässt sich bekanntlich streiten und es gibt auch den ein oder anderen Freund dem der Geschmack von Athletic Greens nicht so zusagt. Ich empfinde es allerdings als einen sehr fruchtigen und angenehm Drink – ich nehme auch vergleichsweise wenig Wasser (0,2 L) habe also eine kräftige Mischung. Wenn man Athletic Greens so lange einnimmt wie ich, hat man den Geschmack schon verinnerlicht und freut sich morgens regelrecht darauf die nächste „Dosis“ einzunehmen.
Inhaltsstoffe
Bei den Inhaltsstoffen hat sich – im Gegensatz zum Design – über die Jahre nicht so viel bei Athletic Greens geändert. Wieso auch, wenn der Mix schon perfekt ist! Es bleibt dabei, dass im wesentlichen die folgenden Bestandteile vorhanden sind:
- Vitamine & Mineralstoffe
- Superfood-Komplex
- Adaptogene & Antioxidantien
- Präbiotika & Probiotika
- Verdauungsenzyme
Eine genaue Übersicht mit Details zu den Mengenangaben könnt ihr der folgenden Liste entnehmen:
Fazit nach 7 Jahren
Ich finde es bei Nahrungsergänzungsmitteln immer sehr schwer einen Effekt festzustellen oder zu beweisen. Oftmals sind Änderungen auch erst langfristig und nur marginal spürbar. Niemand sollte erwarten, dass nach der Einnahme von Athletic Greens oder einem sonstigen Nahrungsergänzungsmittel sofort ein Effekt spürbar ist – außer vielleicht bei Koffein :)
Für meinen Teil fahre ich aber extrem gut mit Athletic Greens, habe keine nennenswerten Krankheiten oder Mangelerscheinungen gehabt und fühle mich rund um wohl und gesund damit. Am besten gefällt mir, dass ich ein „All-In-One“ Produkt habe, ohne verschiedene Dinge einnehmen zu müssen.
Und selbst wenn es nur einen kleinen Teil zu meiner Gesund beiträgt, sind mir das die 2-3 € pro Tag wert!
Bestellung & Aktion
Ich empfehle nach wie vor Athletic Greens als Monatspackung zu kaufen, diese kostet aktuell 87 € anstatt 107 €. Ihr könnt das Abo jederzeit kündigen und wieder aufnehmen, selbst wenn ihr also nur eine Packung bestellt lohnt es sich sofort!
Aktuell gibt es wieder eine Bonus Aktion bei der ihr zu eurer Bestellung eine Flasche Vitamin D3 kostenlos dazu erhaltet. Gerade im Winter empfiehlt sich die Einnahme von Vitamin D3 zur Stärkung des Immunsystems und allgemeinen Wohlbefindens.
Bei Fragen gerne jederzeit bei mir melden oder einfach hier im Artikel kommentieren!
